在这篇博文中，我将努力解释一些关于足部反射疗法的知识，以及它如何导致身体平衡以及如何成为放松思想和情绪的催化剂。
我还将讨论澳大利亚昆士亚精油的使用——一种具有类似效果的物质，因为它已证明对广泛的身体问题有效，并有利于情绪平衡。
作为一名自然疗法医生工作了 20 多年，我结合使用足部反射疗法和昆士亚油来帮助许多不同年龄段和患有多种疾病的人保持平衡并增强健康和福祉。我个人认为，身心平衡对于最佳健康是必不可少的，这最终会导致积极的态度。
脚的重要性
您知道吗，一般人活到 80 岁，一生总步行距离约为 110,000 至 150,000 英里？这相当于绕地球走五圈——一个真正令人难以置信的概念。那么为什么那么多人忽视了这些重要的下肢呢？是因为它们大部分时间都藏在鞋子里吗？或者，是因为他们距离足够远，不会发布太大的担忧吗？
事实上，大多数人花费数千美元和更多的时间来照顾其他身体部位，例如他们的脸、头发、指甲……。在很大程度上忘记他们的脚。我们的脚每天都带着我们四处走动，很少抱怨在吃了那片额外的馅饼或蛋糕后脚上承受了额外的重量。无论我们在圣诞节午餐后增加了多少重量，它们都应该能支撑我们直立并支撑我们的体重。脚也是我们与地球的纽带，能够释放大量能量——因此，偶尔赤脚行走非常接地气且非常平衡。
脚也可以让我们在生活中走上正确的方向，有时甚至是错误的方向，通常如果你的脚快乐并且没有不适，这就是你走在正确道路上的好兆头。但是，如果您的脚感到疼痛或温度不平衡，则可能意味着您最好重新审视自己要去的地方和正在做的事情。相信您的直觉并走为您设计的独特道路非常重要。如果你开始感到情绪受困或困惑和迷失，困难似乎阻碍了你前进的道路，那么试着走回正轨。
走路走路
当我住在塔斯马尼亚时——我在那里发现了神奇的昆士亚油——一位女士蹒跚地走进我诊所的接待处。她非常沮丧，非常痛苦，大脚趾在抽痛。她看过路边的医生，医生说她患有痛风，应该减少饮酒量并改变饮食。她告诉他她不喝酒，一想到痛风就感到羞愧。这一天我特别忙，没有时间去看她咨询。相反，我建议她在休息室坐下，然后递给她一本关于“双脚和正确方向行走”的书，以及一些她可能走错路的例子。留她看了一会儿，她忽然泪流满面！我问她还好吗，她说，
“是的，我再好不过了，因为我意识到我所读到的是完全正确的。我一直没有过上我想过或应该过的生活……”
不用说，她的脚趾疼痛在 2 天内减轻并消失了。倒不是因为她突然掉头朝相反的方向跑去，而是因为她认清了形势，知道该怎么做。身心平衡的惊人力量的一个很好的例子。
了解反射疗法
想想我们的脚每天要承受多大的压力，包括走路、跑步甚至跳跃（如果您精力充沛！）。我们可怜的脚可以做到这一切！当我们可能走错方向时，除了会提示我们一般的脚部不适外，我们还可以通过反射疗法作用于脚部的反射点，找到身体特定的不平衡或疾病区域。
反射疗法的目标是释放神经系统的压力和充血并平衡能量。脚上的每个点都与身体的不同部位有关，右脚和左脚分别代表身体的右侧和左侧。脚部的所有区域都经过按摩，使身心达到完全平衡。无论某人是否患有膝骨关节炎、抑郁症、焦虑症、哮喘病或任何其他疾病，都应按摩所有部位，以便将身体作为一个整体进行治疗。
就像身体的所有器官一样，我们的身心也是相互关联的。 60 分钟的反射疗法不仅有助于在身体上平衡身体，而且还能让心灵平静下来。我的信念是，当我们在脚上锻炼时——身体与我们的大脑相对的一端——它会把能量拉下来，并产生一种安心的欣快感。如上所述，这种心灵的平静可以让身体更有效地治愈并减轻任何不适或疼痛。
反射疗法作用于引发所有这些压力和失衡的大脑末端。我真的相信这是鼓励平静感觉并让思想开放以进行治疗和恢复活力的最佳方法之一。
反射疗法可以让心灵平静下来——即使对于那些似乎从未从过度活跃的思想中得到任何休息的人也是如此。当我们进行正常的日常生活时，我们中的许多人都没有意识到紧张和放松之间的区别。我发现，当一个人体验过反射疗法带来的深层放松效果时，它可以让人们有意识地重新访问一个更容易接近的地方。
反射疗法是一种强大的方式，能够将思想带到一个可以接受的地方，真正的治疗可以在没有压力源和有意识的想法的情况下开始。正是在这个地方，昆士亚油的治疗特性才能发挥其魔力。我稍后会在博文中对此进行更多介绍。
在治疗过程中，每只脚上的穴位都被轻轻按摩到一定深度，从业者能够检测到任何可能需要缓解的充血。您可以平衡和放松整个身体，也可以治疗特定的疾病。在这两种情况下，都应按摩双脚的每个穴位，以进行完整的反射疗法。
通常可以在任何病理出现之前就检测到身体的不平衡。虽然反射疗法不能诊断疾病，但它可以帮助检测身体内充血且功能不佳的区域。
反射点的力量
还有一次在我的塔斯马尼亚诊所，一位女士第一次来看我。一位朋友给了她一张礼券，她来这里是为了兑换她的 1 小时反射疗法。我以通常的方式开始治疗，锻炼她右脚的大脚趾。她评论说它有多痛，并问我它与身体的哪个部位有关。我当然回答了她，解释说这是大脑的一个区域——具体来说，脑垂体。她没有说话，只是闭上眼睛放松。
我继续按照平衡的顺序按摩右脚。当我到达乳房区域时，我能感觉到充血，而当我在该区域工作时，她能感觉到锐利。她又一次问我在哪里工作，我告诉了她。她坐直了，盯着我看。当然，我很惊慌，以为我可能伤害了她，但相反，她接着说，
“我不能相信！我的乳头有分泌物，大约 3 年前开始，每次乳房 X 光、超声波、扫描完成后都没有发现任何东西”
分泌物恶化，不适变得更糟，经过 2 年的医生换医生，他们最近才诊断出我的垂体上有一个良性肿瘤，它在某个地方施加了压力，据信与分泌物有关”。因此，虽然到这个阶段已经做出诊断，但她惊讶地发现脚部非常迅速而巧妙地显示垂体和乳房区域存在疾病。
20 年来，我经营自己的诊所，为成千上万不同的人做过反射疗法。它不仅是一种通过不同反射点帮助平衡身体的惊人方式，而且还可以改善血液循环，对糖尿病患者和患有静脉疾病的人非常有用。
反射疗法可以帮助对抗抑郁和焦虑，从而显示身心的联系，还可以帮助缓解身体疼痛。众所周知，疼痛，无论多么微妙，都会极大地影响一个人的整体生活质量。
在可能的情况下，我一直寻求找到人们可以轻松使用的自然解决方案，以寻求无痛生活。
使用昆士亚油
在我试图帮助人们过上没有痛苦的生活并改善他们的整体健康的过程中，我发现昆士亚油是最有用的解决方案之一。如果我对我的客户进行反射疗法，我会一直使用昆士亚油，而不是其他常用的按摩精油。
昆士亚油从 Kunzea ambigua 植物中蒸馏而来，是澳大利亚精油和替代止痛疗法的天然宝藏。虽然，在我搬到塔斯马尼亚之前我从未听说过它！
我在塔斯马尼亚的诊所生意兴隆，我从黄昏按摩到黎明。在早期，我使用滑石粉，因为我已经接受了很多年的培训。在塔斯马尼亚生活了几年后，一位年长的先生走进我的诊所，问我是否出售昆士亚精油。我说，
“昆士亚什么？”
尽管研究芳香疗法多年，但我从未听说过这种精油。我告诉他我没有听说过这种油，他难以置信地看着我。 “昆士亚是一种神奇的油！”他大叫着走了出去。我很惊讶听到一些新的东西，我立刻被吸引住了。
我一生中的大部分时间都住在悉尼和伦敦，并在这两个城市接受过培训，昆士亚从来没有被提及过，但是当然，现在生活在它疯狂生长的塔斯马尼亚，这里的许多当地人都知道它的好处。
发现这种植物的治疗功效非常了不起！一位塔斯马尼亚农民在意识到他 35 年的篱笆并没有像他所有其他年龄相近的篱笆那样生锈后，决定进行一些调查。他最终确定铁丝栅栏受到某种植物精油的保护，这种植物生长在栅栏附近并与它摩擦。
该植物后来被确定为 Kunzea ambigua——一种在该州东北部发现的塔斯马尼亚本地植物。鉴于其防锈特性，这位农民认为这种油可能还有其他好处。
经过多年的研究和试验，昆士亚油最终因其治疗益处而被列入治疗用品管理局，包括缓解关节炎、肌肉疼痛和其他炎症。
发现这些发现后，我立即放弃使用滑石粉，并在所有按摩和反射疗法中采用昆士亚油。反射疗法和昆士亚疗法的结合在帮助人们减轻疼痛、不适和炎症方面显示出强大的益处——同时还能平衡和放松身体。
我通常会在 20 mL 基础油中加入 5 到 6 滴昆士亚精油，然后用它来按摩足部，然后开始按摩反射点。昆士亚油的加入可以放松肌肉并减少炎症以减轻疼痛，同时还可以增加血液流动以平息疼痛的神经末梢。
昆士亚的关键成分针对疼痛源，深入渗透皮肤，促进身体自身的愈合过程。它还具有证明抗菌、抗病毒和抗真菌益处的额外好处。自然地，这非常适合用于解决我们在生活中某个时候容易遇到的任何足部问题。
直到最近，昆士亚油的好处一直是个秘密，然而，目前全世界正在开展研究以确定这种油的全部潜力。嵌入植物独特的有机结构中的是高含量的五种重要倍半萜化合物，这对于从桃金娘科植物中提取的精油来说是非常不寻常的。这种化合物的组合赋予昆士亚独特的抗炎特性。
正如我们所知，炎症会导致疼痛，因此通过使用昆士亚油，我们可以减轻疼痛，从而使心灵平静。如果身体没有疼痛，那么积极的能量和态度就更有可能流动，如果心灵平静，那么疼痛就会大大减轻。
由于昆士亚油高度浓缩，我一般不建议将其直接涂抹在皮肤上。相反，将其添加到浴缸、足部水疗或按摩油中。在反射疗法中，我喜欢使用含有高浓度昆士亚油的乳霜或香脂，因为良好的基础使我能够根据需要进行尽可能深的按摩，以解决足部反射点潜在的充血问题。
反射疗法 + 昆士亚油 = 总平衡
同时使用反射疗法和昆士亚油提供了一种针对疼痛的多方面方法。反射疗法通过神经系统和身体的所有区域发挥作用，然后携带昆士亚油的能量来减轻疼痛和炎症。
精油非常强大，会被皮肤吸收，因此通过在治疗中使用这种油，我们可以增加整体治疗效果。反射疗法本身可以平衡器官、骨骼和肌肉，添加油意味着可以治疗和减少任何炎症（偶然导致大多数疾病）。
再加上反射疗法能让我们的心灵得到极大的放松，我们就能获得身心的全面平衡，从而养成良好的态度和积极的想法。反射疗法平衡身体并放松心灵，帮助恢复积极的想法，而昆士亚油则减轻身体的疼痛和不适。我们最终会减轻身体上的疼痛，并拥有轻松积极的心态。
反射疗法和昆士亚油的结合提供了整体平衡。
如果你能减轻疼痛，那么积极的心态就会随之而来，同样，如果你有一个放松的心态，你通常会体验到疼痛的减轻。
您有多少次遇到患有极度疼痛或长期不适且情绪低落的人？同样，你有多少次遇到抑郁或愤怒的人最终感到痛苦和疲劳？我们想要的是一种积极的态度，这样我们的脚就能带着我们沿着积极的路线前进。
我练习和治疗的时间越长，我就越意识到态度对生活的影响。态度比金钱、技能、教育、生活环境、外表或成功更重要。如果心是健康的，那么态度就会调和身心。
我们不能改变我们的过去，也不能改变不可避免的事情，我们不能改变人们对我们的反应方式，也不能改变我们的家人，但我们可以改变自己的态度。
生活是 10% 发生在我们身上的事情，90% 是我们对发生在我们身上的事情的态度，所以平衡地调整你的态度，惊人的能量就会流动。
寻找平衡
在当今充满挑战的世界中，我们必须尽可能保持身体平衡。我们的现代世界充满了许多人造化学物质，似乎我们不仅是我们吃的东西，也是我们喝的、呼吸的、触摸的，当然还有思考的。
我的平衡生活和健康身体的秘诀：
- 锻炼——我们的身体天生就适合定期进行体育锻炼。每周 3-4 次，每次 30-40 分钟。
- 避免过量饮酒并避免使用所有消遣性药物。
- 喝纯净的水，净化心灵，净化身体。
- 尽可能使用不含化学物质的产品，因为化学物质对身心有毒。积累会导致健康状况不佳和慢性疾病。
- 每天吃新鲜水果和蔬菜，尽可能避免加工食品。
- 通过定期的反射疗法和正念练习放松心灵。
- 通过将昆士亚油涂抹在疼痛和发炎的部位来减轻不适。
你只有一次机会过好这一生，所以选择积极、乐观并专注于改善你的健康。如果您的生活压力很大，请采取措施寻求帮助，以恢复平衡。如果你有很多限制你前进的小压力源，那么我建议你尝试反射疗法和昆士亚油的应用或吸入。对我来说，这种强大的按摩技术与昆士亚芳香油的结合带来了至关重要的“积极态度”。
关于作者 - Michelle Brass ND
米歇尔在自然健康行业拥有超过 25 年的经验，她毕生致力于帮助他人接受大自然的治疗益处。在她作为一名健康从业者的整个时间里，她使用并向她的客户推荐了无数的传统和传统疗法——因为她认为综合方法对健康和保健非常重要。米歇尔热衷于使用和推广精油，尤其是昆士亚油，因为多年来她看到它们帮助了成千上万的人。她知道在日常生活中使用精油可以帮助平衡思想、身体和灵魂。她不断地与忠实的客户一起试用和测试新产品。
要了解更多关于米歇尔的信息，请访问她的完整简历页面。
