感觉“健康”对于健康和幸福的生活至关重要，当我们努力改善自己的健康时，我们遇到的最具挑战性的方面之一就是控制疼痛。随着年龄的增长，这是我们面临的更多问题，但慢性疼痛会影响所有年龄和阶段的人，并在不同程度上影响所有人。事实上，做人的一部分就是处理痛苦和苦难。它必须被接受和接受，这样我们才能使用可用的工具尽可能地减轻它，并利用我们身体与生俱来的自愈和修复能力。随着媒体和现代医学不断向我们推销无数“止痛”的药物选择，人们很容易“吃一颗药丸”并暂时缓解疼痛。但这种解决方案很少能持久，我们可以使用多种其他和替代技术来持续缓解疼痛并提高身体处理疼痛的整体能力，并随着时间的推移，完全减少或消除疼痛。

“疼痛”的科学是复杂的，取决于年龄、体型、病史和许多其他因素，我们中的一些人会忍受高度的疼痛，而其他人似乎较少受苦。然而，疼痛的基本原理以神经系统为中心——大脑和脊髓在很大程度上决定了我们何时、为何以及如何体验疼痛。比如说，如果我们割破了手指，周围神经系统会通过脊髓向大脑发送信息，让我们知道受伤了。此信息至关重要，因为如果没有它，我们可能会受到各种伤害（可能危及生命！），并且没有适当的反应来停止伤害性活动或解决降临在我们身上的任何疾病！我们实际上在某种程度上需要疼痛，它的功能对我们的生存至关重要。然而，手指割伤的情况是我们所说的持续时间短的“急性疼痛”，我们中的大多数人都希望找到长期的疼痛缓解方法，但都遭受了所谓的“慢性疼痛”，在这种情况下疼痛会持续很长时间最初的伤害，或由于疾病或疾病。

虽然疼痛的经历会让身体看起来很脆弱，但当我们应用正确的疗法和技术时，它也非常有弹性并且能够治愈。过上没有痛苦的生活并不是遥不可及的幻想，而是可以实现的现实。通过进行研究并与合适的人交谈，我相信您的幸福感即将得到巨大改善！

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