是的，又到了一年中的那个时候，春季大扫除的时候！太阳出来了，冬天已经过去了，那么现在是为家庭创造一些天然清洁疗法的最佳时机吗？花点时间清理家里的杂物，打扫你的空间，转移你周围的能量，可以帮助你在阳光明媚的季节到来之前感到兴奋和重新充满活力。

Zea Essentials 系列不仅可以帮助净化空气和消毒表面，而且还可以让您的家焕然一新，散发出一股清新和洁净的气息，闻起来简直太棒了。最好的部分是天然清洁疗法可以节省时间、金钱并减少接触可能有害的清洁化学品。

精油对清洁有效吗？

如果您考虑每天接触到的有害毒素的数量，您可能需要考虑减少在家中使用的化学品。许多传统的清洁用品或家用产品会刺激眼睛或喉咙，或引起头痛和其他健康问题¹ 。典型的家用清洁产品不仅对健康有害，而且对于保持家庭健康也不是必需的。细菌、病毒、霉菌和真菌潜伏在家中——但好消息是，它们都无法抵抗精油强大的抗菌能力。 ^2个

精油已被证明可以自然而安全地消灭细菌、酵母菌和病毒。当精油混合使用时，效果会更好，因为每种精油都有独特的特性和破坏不同类型微生物的能力。 ³此外，精油还可以阻止讨厌的虫子 - 让您和您的家人全年保持健康。

安全第一

与所有精油一样，我们建议在使用过程中谨慎行事并始终遵循安全说明。请记住，任何以浓缩形式出现的东西都非常有效！

因此，在使用精油时，一定要确保将它们稀释在水、载体油或您制作的清洁产品中，而不是直接从瓶中取出使用。

始终避免与眼睛接触，并放在儿童接触不到的地方。如果对安全预防措施有疑问，请咨询您的医生或经过培训的合格芳香疗法从业者。

如果你在清洁霉菌，吸入霉菌孢子是很危险的，特别是对于那些患有哮喘病的人来说，所以清洁时戴上手套和口罩，避免直接接触发霉的物品。

精油的独特功效

在选择您想调和的精油时，首先考虑每种精油的独特功效会很有帮助。有些可能具有“芳香疗法”的好处，例如令人振奋的气味，而另一些则开始致力于除臭或去除细菌。

以下是我们最喜欢的一些清洁精油及其独特功效：

雪松-用作跳蚤和蛾子的威慑剂，这是清理壁橱以防止害虫的好手头。雪松还因其镇静特性而被广泛使用。您可以在此处了解有关其属性的更多信息。
沿海茶树 - 清爽、抗病毒、防腐和抗菌。 在此处了解有关其属性的更多信息。
丁香花蕾-一种流行的除霉剂 - 非常适合作为天然清洁替代品用于淋浴间或厨房。
葡萄柚- 一种强大的消毒精油，对情绪具有恢复和激励作用。您可以在此处了解有关其属性的更多信息。
昆士亚-具有清新、干净和令人振奋的香味，是任何清洁配方的完美补充。它还用于对抗真菌和细菌，并有助于净化空气。 在这里了解更多关于昆士亚的信息。
柠檬 - 找回生活的热情 在您的家中使用这种令人耳目一新的抗菌抗真菌油。 在此处了解有关其属性的更多信息。
柠檬铁树皮 - 一款出色的除臭剂，您会想将这款除臭剂加入混合物中，让您的家焕然一新。
柠檬桃金娘- 一种历史悠久的澳大利亚本土油，柠檬桃金娘以其提振心情、干净甜美的柠檬香味而闻名。
石灰- 净化空气、身体和精神。 在此处了解有关其属性的更多信息。
张梅 - 提供抗真菌、抗菌、净化、刺激和提升功效
Nerolina - 提神和抗菌，对于那些不喜欢茶树的人来说是一个很好的选择。
薄荷 - 一种我们都熟悉的令人振奋和清新的香味，薄荷还具有抗菌和抗病毒功效。
罗莎琳娜 - Rosalina 散发出清新的泥土香气，还具有抗病毒和抗菌作用。
甜橙 - 一种充满活力、乐观的香味，具有杀菌作用，还有助于缓解咳嗽和感冒。
塔斯马尼亚薰衣草 - 为您的家用清洁剂增添抗菌剂和明显舒缓作用。
白柏树 - 一种杀菌精油，具有类似于松树的令人振奋的香味。
依兰依兰- 享受镇静、缓解焦虑的芳香疗法。

我们最喜欢的精油天然清洁食谱

您可以使用您选择的任何精油，但是，我们建议使用以下一些精油来清洁家庭。

软磨砂膏

½ 杯小苏打
2 汤匙橄榄皂
1汤匙水
10 滴 x 青柠

使用说明：将配料混合在碗中，立即用于清洁水槽和炉灶。您可能还想将任何剩余的混合物储存在玻璃罐中。

通用表面清洁剂

¾杯蒸馏水
2 汤匙 白醋
15 滴 x 塔斯马尼亚薰衣草
15 滴 x 甜橙
250ml喷雾瓶

使用说明：将所有成分混合在玻璃喷雾瓶中并摇匀。使用时，喷洒在所需表面上并擦拭干净。 

马桶清洁剂

1杯白醋
1杯小苏打
¼ 杯盐
10 滴 x 沿海茶树
带摇壶盖的容器（像一个空的、干净的调料壶）

使用方法：将醋加入玻璃喷雾瓶中，备用。将小苏打、Coastal Tea Tree 和盐混合在摇摇容器中并充分混合。在马桶上喷醋，然后撒上粉末混合。您会立即注意到嘶嘶反应，如果需要，可以添加更多醋。静置 15 分钟，用马桶刷擦洗，完成后冲水。

消毒喷雾

3 汤匙 白醋
10 滴 x 薄荷
10 滴 x 甜橙
10 滴 x 昆士亚
¾杯水
250ml喷雾瓶

使用说明：将所有成分混合在玻璃喷雾瓶中并摇匀。使用时，喷洒在所需的表面或区域进行清洁。

冰箱和微波炉清洁剂

¼杯白醋
¾ 杯热水 5 滴 x 柠檬 250 毫升喷雾瓶

使用说明：将所有成分混合在玻璃喷雾瓶中并摇匀。使用时，将混合物喷洒在冰箱或微波炉内，然后用湿布擦洗干净。

炉灶清洁剂

¼ 杯小苏打
¼ 杯盐
1 汤匙 白醋
2汤匙水
5 滴 x 青柠

说明：将所有成分混合在一起，直到它们形成糊状并涂抹在炉顶上。对于难以去除的污渍，放置 15 分钟或更长时间。使用海绵将混合物擦洗成污垢。去除多余的污垢并将表面擦拭干净。

Clean Home 扩散器混合物

这里有六种美妙的复方精油，可帮助您在家中消毒、除臭和净化空气。不仅您的空间会闻起来更香，这些混合物也有利于健康。

通过使用正确的精油，我们可以对抗室内污染，同时获得清洁、新鲜和健康空气的治疗效果。

使用精油清洁您的家不仅可以让您的空间保持清新干净，还可以支持您的身心健康。

最好的部分是，许多 DIY 食谱非常容易制作，只要房子需要好好擦洗，您就可以立即创建它们。

那么，您准备好清除灰尘和杂乱并感受好处了吗？

立即探索我们的Zea Essentials系列，开始创建您自己的安全天然 DIY 清洁食谱！

关于作者 - MICHELLE BRASS ND

米歇尔在自然健康行业拥有超过 25 年的经验，她毕生致力于帮助他人接受大自然的治疗益处。在她作为一名健康从业者的整个时间里，她使用并向她的客户推荐了无数的传统和传统疗法——因为她认为综合方法对健康和保健非常重要。米歇尔热衷于使用和推广精油，尤其是昆士亚油，因为多年来她看到它们帮助了成千上万的人。她知道在日常生活中使用精油可以帮助平衡思想、身体和灵魂。她不断地与忠实的客户一起试用和测试新产品。

要了解更多关于米歇尔的信息，请访问她的完整简历页面。

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参考：

1. Lung.org：清洁用品和家用化学品； 2020. https://www.lung.org/clean-air/at-home/indoor-air-pollutants/cleaning-supplies-household-chem
2. 阿里 B 等人。芳香疗法中使用的精油：系统评价。亚洲太平洋热带生物医学杂志 pp.601-611； 2015.
3. 阿伯斯 M 等人。精油中挥发性物质的抗菌活性。 BMC 补充医学和疗法； 2021 年。https: //bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12906-021-03285-3。 2021 年 10 月 12 日访问。
4. 健康热线。醋：您应该了解的多用途、不含化学物质的家用清洁剂。 https://www.healthline.com/health/cleaning-with-vinegar#benefits 。 2020 年 3 月 20 日更新，2021 年 10 月 12 日访问